Pratiquer la relaxation en général contribue à une détente du corps et du mental. Il en découle un meilleur "senti" et donc un mieux "agir".

La relaxation méditative "prendre soin de son enfant intérieur, c'est prendre soin de soi" nous guide pas à pas vers notre ambiance intérieur, accompagnés par notre respiration.

Son approche est douce et bienveillante.
De la simple mise au repos du corps à l'écoute progressive de nos sentis et ressentis,nous apprenons à prendre soin de nous.

C'est dans le silence de notre univers intérieur que se révèle clairement nos forces. Cette relaxation invite à un retour à soi, à la relation que nous nous proposons à nous même.
Pour mieux en soi rencontrer l'Autre, pour mieux en l'Autre se reconnaître.
Ne sommes-nous pas tous ensemble ?

Et c'est bien en commençant par soi que nous pouvons aller de mieux en mieux "ensemble". Bien sur, je vous conseille une pratique régulière, n'en restez pas au stade "état des lieux", vous y découvrirez encore bien des subtilités.

Je vous souhaite une trés fructueuse relaxation